Статья рассказывает о гомеостазе - оптимальном стабильном состоянии внутренней среды организма и его влиянии на здоровье. Описывается регуляция гомеостаза и его важность для хорошего функционирования органов. Также приводятся примеры взаимодействия различных систем организма и рекомендации по поддержанию гомеостаза. В конце статьи предлагается 5-дневный марафон и системный подход к оздоровлению.